הנוסחה המנצחת לשחרר צוואר, שכמות וכתפיים תפוסים לתמיד
(ראי תרגיל בוידיאו למטה) מה לעשות כדי לשחרר צוואר, שכמות וכתפיים תפוסים לתמיד? כי מה הרי הבעיה. גם עשית מסאג' או טיפול ששחרר את האיזור התפוס לאחר זמן הכאב חזר ושוב מרגישה שהצוואר, שכמות וכתפיים תפוסים.. אז מה גורם לכאבים לחזור ומה ניתן לעשות כדי להשתחרר מהכאב לתמיד? בפוסטים הקודמים: איך לשחרר כאבים בצוואר ובשכמות ו- איך […]
איך שחרור צוואר ושכמות תפוסים קשור ללב שלך
(ראי תרגיל בוידיאו למטה) אני מאמינה שהכל נקשר בהכל. איך שחרור צוואר ושכמות תפוסים קשור ללב שלך.. מבחינה אנטומית ומבחינה אנרגטית הלב נמצא בחזה אל מול האזור בין השכמות שבד"כ תפוס. וזה עוד נושא המעיד על הקשר הבלתי נפרד בין המצב הרגשי לבין החלק העליון של הגוף. כאשר יש עומס רגשי כמו כעסים, אכזבות, תסכולים, […]
איך לשחרר כאבים בצוואר ובשכמות במיידי
(ראי תרגיל בוידיאו למטה) נשים רבות שמגיעות אלי שואלות איך לשחרר כאבים בצוואר ובשכמות לא מבינות למה דווקא בעיקר בצוואר והשכמות למה זה האזור שנתפס כל הזמן. יש מספר סיבות והעיקרית – "הכל יושב על הצוואר שלך". תחשבי לרגע כמה מטלות את לוקחת על עצמך כל יום וכתוצאה מזה כמה עומס נפשי יושב עליך. בעבודה, […]